小月子吃芒果注意事项
小月子吃芒果注意事项，芒果是生活中人们非常喜爱的一种水果，它的口感软糯，可以非常甜。但不是什么情况之下都适合吃芒果的。下面介绍小月子吃芒果注意事项，希望对大家有帮助！
小月子吃芒果注意事项1
小月子能够吃芒果吗
人流后女人身体虚脱医师一般会主张多吃新鲜蔬菜生果，那么，小月子能够吃芒果吗？
据了解，芒果属所以一种温性生果所以女人在小月子期间是能够适量食用的，小月子里女人吃芒果不只能够协助流产后身体的康复并且还能够增强女人反抗才能哦。
小月子吃芒果优点
1、抗菌消炎
想知道小月子吃芒果都有哪些优点吗？据了解，小月子吃芒果具有抗菌消炎的成效哦，这是由于芒果中含有的成分能够有用按捺女人皮肤及消化道感染疾病哦，特别合适流产后女人食用。
2、弥补养分
小月子吃芒果还具有弥补养分的作用，咱们知道芒果内含有非常丰厚的养分成分，人流后女人身体虚弱，适量食用芒果能够有用弥补身体所需养分。
3、明目
想不到小月子吃芒果还具有明目的成效吧，这是由于芒果中含有非常丰厚的维生素A的成分，适量食用对女人的眼睛是很有协助的。
4、防备便秘
小月子吃芒果还能够起到防备和缓解女人便秘的症状，据了解，芒果中含有很多的膳食纤维，适量食用能够有用促进肠胃的活动，对防备和缓解小月子女人便秘症状具有奇特作用。
5、增强反抗力
小月子吃芒果在某种程度上有助于身体的康复的，由于芒果内含有胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等多种养分元素，能够增强女人身体反抗力，特别利于流产后女人身体的康复。
小月子吃芒果留意事项
1、不宜多吃
小月子吃芒果尽管优点多可是也不宜过量食用哦，芒果内含有很多膳食纤维过量食用会加剧女人肠胃的担负，情况严重还有可能会导致腹泻、腹痛的不良症状。
2、过敏者禁食
对芒果过敏或者是过敏性体质的女人小月子里仍是不要吃芒果哦，避免影响女人身体的康复。
3、不宜与辛辣食物同食
小月子吃芒果还需求留意避免与辛辣食物一同食用，避免诱发黄病，危及女人身体健康。
小月子吃芒果注意事项2
小月子能不能吃芒果
小月子是能吃芒果的，但是吃芒果一定要常温的或者用温水泡一泡，不能从冰箱里拿出来凉的进行食用，否则会影响身体的康复，也有可能刺激子宫收缩，导致下腹部疼痛或者出现不规则阴道流血。
在坐小月子期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性寒凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果，这样可以增强体质，有利于康复。
小月子期间也不能性生活，不能剧烈的运动，不要劳累，熬夜，需要多休息，适当的活动，注意保暖，不要受凉。
小月子吃芒果的好处
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗女性皮肤、消化道感染疾病；
2、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
3、芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些流产后胃部不适、经常有口渴、呕吐等症状的女性应多吃芒果具有一定的帮助作用。
4、对于慢性咽喉炎和嗓子哑的女性，小月子饮食里不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。
芒果是少数富蛋白质的.水果，多吃易饱。能润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。而且，它淡淡的酸味还能增加女性食欲。
5、土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
小月子吃芒果的注意事项
1、不要吃刚从冰箱里拿出来的芒果，小月子期间流产后女性体虚，吃冰冷的食物可能会导致“月子病”。
2、过敏体质，以及多芒果汁、芒果叶过敏的女性不宜食用。
3、芒果是夏季水果，反季节的芒果多用了催熟剂等化学制剂，女性不宜食用。小月子期间吃水果最好选择新鲜的、当地的、本季的水果。
4、饱饭后不可食用芒果。
5、芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
6、吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
7、小月子期间可以食用芒果，但是要适量，任何水果都不能大量进食，以免增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等。
8、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。即使女性本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。
9、芒果是很湿热的水果，流产后坐小月子身体还比较虚弱，容易引起阴虚火旺，嘴角、口腔内黏膜溃疡，特别是多吃几个更是如此，很久都不会好，建议吃之前用淡盐水浸泡一下。
小月子吃芒果的食谱推荐
（一）芒果饮
原料：芒果50克，冰糖20克。
制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
（二）芒果慕斯蛋糕卷
主料：原味蛋糕300克。
辅料：芒果100克，奶油250克，吉利丁6克
做法：
1、吉利丁剪成小片状用冷开水泡软；
2、以隔水加热方式至融化，再与芒果泥拌匀；
3、鲜奶油打发；
4、奶油和芒果泥拌匀即为芒果慕斯馅，放入冰箱冰至硬备用；
5、蛋糕体铺平，以较漂亮的蛋糕体面朝下；
6、另一面抹上适量的芒果慕斯馅，于开头部分约2厘米处浅切一刀，再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起；
7、将做好的芒果慕斯蛋糕卷表面均匀涂抹上打发的鲜奶油（150克），用锯齿状刮版拉出来纹装饰即可。
（三）芒果西米露
主料：西谷米50克，芒果300克
做法：
1、芒果一个切块，一个榨汁；
2、煮一锅开水，下西米；
3、煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水；
4、完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
健康小提示
女性在坐小月子期间不适宜吃一些凉的食物，不利于身体的恢复。而且在做小月子期间一定要注意个人卫生的清洁，不能够让身体受到感染，并且也不要发生性关系，补充适当的营养。
